Treenikalenteri

Ma	Ti	Ke	To	Pe	La	Su
​11.00-12.00 Senior kuntonyrkkeily	​-	-	-	-	11.00-12.00 Potkuyrkkeily-ryhmä	-
​16.00-18.00 Kilpanyrkkeily	16:00-18:00 Kilpanyrkkeily	16.00-18.00 Kilpanyrkkeily	16.00-18.00 Kilpanyrkkeily​	16.00-18.30 Kilpanyrkkeily	12:00-14:00 Kilpanyrkkeily nuoret	12.00-14.00 Kilpanyrkkeily nuoret
​18.00-19.30 Kuntonyrkkeily	18:00-20:00 Kilpanyrkkeily nuoret	18.00-19.30 Kuntonyrkkeily	18.00-20.00 Kilpanyrkkeily nuoret	-	-	17.00-18.30 Kilpanyrkkeily
-	20:00-21:00 Potkunyrkkeily-tyhmä	-	-	-	-	-

Varusteet

Nyrkkeilemään voi tulla sellaisissa vaatteissa missä käsien, vartalon ja jalkojen asento näkyy, esim t-paita ja shortsit. Sisätossut tai lenkkarit riittävät aluksi. Juomapullo ja pyyhe.

Valmentajat

Nyrkkeily
Jouni Salminen
puh. +358 50 386 4030
​jouni.salminen [at] ncc.fi

Kuntonyrkkeily
Teppo Mäkipää
teppo.makipaa [at] gmail.com
​puh. +358 40 737 7872

Kilpanyrkkeily nuoret
Mauri Teräs
puh. +358 44 238 5825
mauri.teras [at] gmail.com

SPARRILEIRI

27.10.2018 klo 10.00 rysäytettiin käyntiin vuosien jälkeen sparri leiri. Mukana oli 2 SM tason nyrkkeilijää ja 6 nyrkkeilijää joilla ei ole vielä kilpailuja takana. 
Aloitimme vuosien jälkeen hieman pienemmällä väellä.
Omat ja vierailijat saivat kovaa matsia jonka kautta omat vahvuudet ja heikkoudet näkyivät selkeästi. Nyt tiedetään mihin suuntaan olemme menossa. 
Seuraava leiri järjestetään seuraavan kolmen kuukauden kuluessa.
Treenasimme lauantaina kahteen kertaan. Molemmissa treeneissä päästiin ottelemaan. Nyrkkeilijämme saivat arvokasta kokemusta tulevaisuutta silmällä pitäen. 
Ensivuodelle tähtäämme kilpailukehiin pokkaamaan voittoja.
Ryhmän osaaminen on erittäin hyvällä mallilla ja joka treenissä taito kasvaa.
Meidän neljätoista vuotias tyttö ei valitettavasti saanut vastustajaa leirille. Hän treenas valmentajien johdolla tekniikkaa pääasiassa pistareihin. Seuraavalla kerralla myös hänelle saamme matsia. 

Treeniä kesällä

Kuumana kesäpäivänä on hieman tukalaa treenata sisällä. Ulkona voi tehdä todella paljon lajikohtaisia harjoitteita.
Kesän aikana treenaamme eri paikoissa ja eri tyyppisiä harjoitteita on tiedossa.